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今日は温かな日でしたね！操体法、

今日は温かな日でしたね！

操体法、ステップボード、ラダートレーニング、筋トレ！

やはり続ければ続けるだけ、
元気の維持、増進に効果があるようですね！

＃操体　＃筋トレ　＃フレイル予防

先週のお灸セルフケア講座！
自分の身体を労（いた）わってほしいのです！

今日はいつもより熱くない？冷えている？かたいかな？
など自分の身体のチェックにもなりますよ！！

#仙台 #泉中央 #七北田 #ストレス＃ストレス鍼灸 #鍼灸 #マッサージ #メンタル　＃セルフケア　＃お灸

先週のお灸セルフケア講座の様子です！
めまいって、ほんとうにしんどいですよね・・。
「自分でできることがある」というだけでも、少し気持ちが楽になりますよ！

#仙台 #泉中央 #七北田 #ストレス＃ストレス鍼灸 #鍼灸 #マッサージ #メンタル　＃セルフケア　＃お灸

映っていませんが、
みんなで体育館をグルグル歩いています！負荷を変えながら、持久力のトレーニング！

#筋トレ　#運動　#ロコモ予防
#フレイル予防

寒いかもしれない
雪が降ってるかもしれない

でも
やるだけ‼️

今日は地域の健康体操教室‼️

#筋肉は裏切らない
#最後に信じられるのは筋肉だけ

今月も掲載中！仙台市泉区＆富谷市

今月も掲載中！

仙台市泉区＆富谷市の各戸に配布されますので、お手元にある方はぜひ！

お手元にない方は数部ありますのでお声掛けを！

【再掲】
☆★〈不良姿勢×いやな症状〉改善モニター募集！★☆
「デスクワーク・パソコン作業が多い」
「猫背が気になるけれど…クセだから。」
「昔、怪我して以来、何か調子が出ない。。。」
そんなお悩みありませんか？

当院では「姿勢を整えることで様々な症状も改善させる『操体法』を取り入れています。
今回は操体法による治療・セルフケアのモニター募集のお知らせです。
学会その他で報告を予定していますので、データ提供に協力できる方限定。
謝礼はお出しできませんが、少しだけ通常料金からお値引きしています。

詳細はコチラから→https://shin3-9-ms.com/sotai/

お近く、身の回りでお困りの人がいましたら是非とも！！

ヒヤシンス、きのうより咲いてます！

#セルフケア　＃お灸　＃講座
#仙台 #泉中央 #七北田 #ストレス＃ストレス鍼灸 #鍼灸 #マッサージ #自律神経 #不眠 #めまい #うつ

白いヒヤシンスが咲いております！！かわいいですね！

#セルフケア　＃お灸　＃講座　＃レディースデイ#仙台 #泉中央 #七北田 #ストレス #鍼灸 #マッサージ #自律神経 #不眠 #めまい #うつ

来年も床をピカピカにして、お待ち

来年も
床をピカピカにして、
お待ちしております。。。

かわいいクリスマスカードを頂きました！ボランティアセンターを通じて！
高校生が描いてくださったようです！！
きゃわゆいです！

2023.1月号！とみいず！にのってますので、ご覧下さーいね！！

https://shin3-9-ms.com/school/
#セルフケア　＃お灸　＃講座
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本日午前は地域の活動！
フレイル予防に
産後のケア！

干し柿いただきました〜😊

美味しいコーヒーを飲みながら
七北田公園で太陽を浴びる。

不眠改善はメリハリ！

#榊原珈琲　#ナナキタコーヒー　#七北田公園

参加者の多くはお灸初体験！
お試し感覚でどうぞ！！
お申込み＆詳細はこちら↓
https://mosh.jp/classes/page/87756
#セルフケア　＃お灸　＃講座　＃レディースデイ
#仙台 #泉中央 #七北田 #ストレス＃ストレス鍼灸 #鍼灸 #マッサージ #自律神経 #不眠 #めまい #うつ

親子で参加してくださいました！
ありがとうございます！
お申込み＆詳細はこちら↓
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お灸を体験してみたい人へ向けて、講座を開いています。
https://shin3-9-ms.com/school/

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かわいいノボリが届きました！ #みや

かわいいノボリが届きました！
#みやぎ子育て支援パスポート　#みやぎ結婚支援パスポート
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お灸セルフケア講座！
ありがとうございました！

https://shin3-9-ms.com/school/

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みやぎ子育て支援パスポート！
ホームページに載りました！！

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